FITNESSIVA -  ....a jógujeme...

předklonit se umíme všichni nebo si to alespoň myslíme. Jak zapojit při předklonech své pánevní dno, spodní část břicha, ale hlavně především dech a pomocí toho uvolnit svá bedra? ....tak Vás ráda potkám na lekci powerjógy....💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️