Ráno nebo večer...
...praktikovat jógu je skvělý nápad. Proč ? Jóga cvičená ráno nám dodá dostatek energie, probudí tělo a nastartuje ho tak, aby plně a pilně fungovalo po celý den.Navíc ráno je všude větší klid a vy tak máte možnost mít chvilku jen a jen sami pro sebe;-)....ustálit náladu, pročistit myšlenky, zvýšit dávku fyzické energie a odolnosti vůči stresu, ale také posílit svou psychiku na nadcházející den...
....jóga večer.......má naše tělo zklidnit a připravit na spánek, kdy se celý organismus regeneruje a nabírá síly....Malá nápověda...zumbu nebo aerobik můžete začít cvičit jen tak třeba proto, aby se na vás netřásly faldy.K józe vede složitější cesta....
" Začala jsem s ní v době , kdy jsem se hledala ".....nejdříve byl aerobik, fitness, tae-bo,....až jsem dozrála a našla cestu k powerjóze. Dala mi jak fitness tak i relax a tam jsem zjistila, že je moje cesta....přeji Vám ve Vašem rozhodování hodně štěstí....Výběr nechám na Vás a Vy poslouchejte svoje tělo....Iva